我想我是太依靠并且依赖他了，既然他现在有他自己的事情，也不想继续让我这样肆无忌惮的依赖下去，更何况他现在让我觉得我是他的一个累赘，一个拖油瓶，也罢，是时候放手了。

  一直以来，不管怎样，我都这样“倚着”他。万事开头难，以前一直过活的方式为什么现在迟迟不能重新开始，我对自己的贪婪和懒惰感到惭愧。

    罢了，既然现在身在其中感觉不到任何，也许这个“其中”早已过去，是时候让早该过去的过去了。

任何时候，敢于一己之力来挑战权威、挑战命运的人都是英雄般的值得欢呼。三国时期，吕布战三英被传为佳话，抛开政治利益因素，但就个人而言，吕奉先确实是个难得的奇才。希特勒是个法西斯独裁者，但是他敢于对抗世界的决心和勇气却是我们常人而不敢为也不能为的。希特勒也是“英雄”，个人的英雄，虽然他被世人所唾骂。

    而在竞技体育，这样的人也是让我们大为欢呼的，翻看奥运会的史册，无数英雄纷至沓来。马克·施皮茨、拉里莎·拉蒂尼娜、刘易斯、李宁都是这样的人，虽然他们的记录都已作古。而在北京奥运会上，23岁的美国游泳健将迈克尔·菲尔普斯也是这样的一个人。

   奥运会是个大舞台，能够参加奥运会的选手都是有着非凡的实力。正所谓成者王败者寇，或许，很多人都将成为英雄的陪衬，但这就是奥运会，也是竞技体育的本质。乔丹大帝统治NBA联盟之际，马龙、尤因之辈却只有独自落泪悲伤；舒马赫的辉煌生涯让很多同业者暗淡无光。奥运也是如此，人类敬仰英雄，而奥林匹克赛场上从来就是诞生英雄的摇篮。

迈克尔·菲尔普斯个人资料
(Michael Phelps)：

身高：1.93M
体重：79KG
出生地：马里兰州，巴尔的摩市(Baltimore, Maryland)
训练地：密歇根州，安娜堡市(Ann Arbor, Michigan)
出生日期：1985年6月30日(巨蟹座)
俱乐部：密歇根人俱乐部(Wolverine Club)
大学：密歇根大学（2008届）
教练：鲍伯·鲍曼(Bob Bowman)
所学专业：体育管理
家庭成员：父亲弗雷德(Fred)是一名警察，母亲德比(Debbie)是一位老师，两个姐姐希拉里(Hilary)和惠特尼(Whitney)(1995年世界锦标赛美国国家游泳队成员)
昵称: MP
宠物：宠物猫
爱好：电玩，看电视
放松方式：睡觉

最想去的地方：澳大利亚
最喜欢观看的体育项目：足球
喜欢做的运动：篮球
最喜欢的电影：小鬼汤米(Tommy Boy)
最喜欢的电视节目：体育世界(Sports Center)
最喜欢的食物：比萨（Pizza）
最喜欢的男演员：丹泽尔·华盛顿(Denzel Washington)
最喜欢的女演员: 卡梅隆·迪亚兹(Cameron Diaz)
最欣赏的运动员: 迈克尔·乔丹(Michael Jordan)
最喜欢的乐队：50分(50 Cents)
最喜欢的赛前餐：麦片和能量棒
最喜欢的零食：脆饼干
最喜欢的谷类食品:幸运护身符(Lucky Charms)
最喜欢的著作: 《杀死一只知更鸟》 作者：哈波·李(《To Kill a Mockingbird》,by Harper Lee)
最难忘的事:与拳王阿里会面
赞助商：速比涛(Speedoo), 威士(Visa), (Argent Mortgage), 欧米茄(Omega), 小麦干(Wheaties), 能量棒(Powerbar), (Matusnichi), 朝日新闻(TV Asahi)
训练状况：每日训练2-5小时，每周6—7天

菲尔普斯的故事 
迈克尔·菲尔普斯出生于1985年6月30日.他的父亲曾是一名优秀运动员,并将这种才能传给了自己的孩子们.尽管开始时十分犹豫不决,但迈克尔最终还是跟随他的两个姐姐走入了游泳池.他的教练察觉到迈克尔的恐惧,便允许他仰在水上四处飘浮.毫不奇怪,他最先学会的游泳姿势就是仰泳.

迈克尔的教练对迈克尔的母亲说,她的儿子是罕见的游泳天才.凭借自己修长的四肢和大大的手脚,他能很好地领会指导,喜欢刻苦训练,且在比赛中似乎从不感到紧张.人们都说,他的体型天生就是做游泳运动员的料.他的大手大脚就像是水中的桨.虽然蝶泳是他的拿手项目,但他在各项项目中都表现了自己的优势.事实上,迈克尔唯一的“短处”就是长得太快.有一段时间,这曾致使他感到疲劳.

在1999年的美国少年运动会上,迈克尔打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录.15岁时,迈克尔作为美国68年以来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会.在西班牙巴塞罗那的世界游泳锦标赛期间,迈克尔成了泳坛的谈论中心.他以杰出的表现6次获得奖牌,并创造了5项世界纪录.迈克尔以新的世界纪录摘得200米蝶泳的金牌,并在100米蝶泳及200米个人混合泳两个项目中创造了新纪录---这些记录是在同一天创下的,这是世界游泳比赛史上的头一次.

游泳事业之外,迈克尔是一名普通的少年.他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡,这只猫就蜷睡在他的旁边.他早上也不愿意起床,但一旦开始一天的工作,他就不会有丝毫疏懒.

迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀,他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔·乔丹及泰格·伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样.

1997年，迈克尔·菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现他具有奥运冠军的素质。

鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求，我尽量做到不喜形于色，尽管我为他的表现感叹不已。”
鲍曼注意到菲尔普斯能轻松学会别的少年所不能掌握得的技巧，这位教练知道他面对的是一位游泳天才，于是他对菲尔普斯的父母说：“迈克尔天赋极佳，他的潜力是无限的。”

游泳池外的菲尔普斯是个典型的随意少年，他喜欢嘻哈摇滚，玩电脑游戏，喜欢和朋友们闲逛。2003年，他从马里兰州的道森高中毕业，计划奥运会后上大学。
然而，菲尔普斯一跳入泳池就不再是那个平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，体重185磅，浑身没有一丝赘肉，游起来像鱼一样在水中划过，他蹬腿动作非常有力，双腿好像装有发动机。

曾在2000年悉尼奥运会上获得三枚金牌的美国仰泳运动员伦尼•克雷泽伯格说：“我还从没有见过像他那样的人，没有人像他那样样样出色。”
菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。

总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”
菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。
他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”
一次，12岁的菲尔普斯输给了一个和他同龄的男孩，他厌恶地抓掉对方的护目镜，一下子扔过游泳池的平台。教练鲍曼告诉他，下次如果再输给同龄孩子，他不允许出现类似的行为。鲍曼说：“他克服了这个坏毛病，因为从此他再也没有输给任何同龄的游泳选手了。”

迈克尔·菲尔普斯是当今泳坛最出色的全能型游泳选手。15岁时崛起世界泳坛，当时他成为入选美国奥运游泳队最年轻的选手，并在悉尼奥运会上获得200米蝶泳的第五名。之后，菲尔普斯就开始了在世界泳坛掠金夺银的惊人之旅。
　 2001年，菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录，成为最年轻的世界纪录保持者，并赢得了“神童”的美誉。同年，他在福冈世锦赛上赢得了职业生涯中第一个世界冠军头衔。2003年，菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上五次打破世界纪录四次站在最高领奖台上，创造了在同一届比赛中的又一个壮举。他在比赛中成功卫冕了200米蝶泳冠军，同时还夺得了200米和400米个人混合泳金牌并创造世界纪录。此外，他还赢得了混合泳接力的金牌并在100米蝶泳的半决赛中刷新了世界纪录，但在决赛中输给了队友克罗克。凭借如此出色的战绩，菲尔普斯当之无愧地被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。
　菲尔普斯在2007年墨尔本世锦赛上独揽七金，打破索普保持的一届世锦赛夺得六金的纪录，此外他还打破了五项世界纪录。截至2007年他在世锦赛上已经夺得20枚奖牌，超越澳大利亚选手哈克特成为世锦赛历史上夺牌最多的选手。

　　前美国游泳名将马克·施皮茨曾经在1972年慕尼黑奥运会上一人独得七枚金牌，对于打破已经沉寂了36年的单届奥运会七枚金牌纪录，菲尔普斯表示：“我已经说过，并且再次重申，我只想做第一个迈克尔·菲尔普斯，而不是第二个马克·施皮茨！”马克-施皮茨对菲尔普斯在北京奥运会上独得七枚金牌追平自己保持了36年的纪录这一表现只用了一句话来评价:史诗般的伟大。

主要成绩
 
　　 2000年悉尼奥运会200米蝶泳第五名；
　　 2001年世锦赛200米蝶泳冠军，并打破世界纪录(1:54.58)；
　　 2002年泛太平洋锦标赛200米、400米个人混合泳冠军，200米蝶泳亚军，4×100米混合泳接力冠军并打破世界纪录(3:33.48)，4×200米自由泳接力亚军；
　　 2003年世锦赛200米蝶泳、200米、400米个人混合泳、4×100米混合泳接力冠军，并5次打破世界纪录；
　　 2004年雅典奥运会男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力金牌，与名将施皮茨保持的一届奥运会夺7枚金牌的纪录擦肩而过，200米自由泳和4×100米自由泳接力铜牌；
　　 2004年短池世锦赛男子200米自由泳冠军。
　　 2006年泛太平洋赛男子400米个人混合泳和4×200米自由泳接力冠军，男子200米蝶泳冠军，4×100米自由泳接力冠军，并打破世界纪录(3：12.46)，200米个人混合泳冠军并打破世界纪录(1：55.84)。
　　 2007年游泳世锦赛200米、400米混合泳冠军；100米、200米蝶泳冠军；200米自由泳冠军；4×100米、4×200米自由泳接力冠军。
　　 2008年北京奥运会，在男子400米个人混合泳决赛中，以4分03秒84的成绩，打破自己创造的4分05秒的世界记录，夺取该项目金牌；北京时间8月11日，在男子4x100自由泳接力中，以3分08秒24的成绩再次刷新世界纪录，收获了第二块金牌；菲尔普斯再获200米自由泳冠军,斩获第三金，并再次刷新世界纪录；男子200米蝶泳决赛，菲尔普斯以获得了他在本次奥运会的第四枚金牌。男子4×200米自由泳接力，美国队以6分58秒56打破世界纪录并夺冠，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第五金。在男子200米个人混合泳决赛中，以1:54.23的成绩打破世界纪录，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第六金。在男子100米蝶泳决赛中，以50.58的成绩获得冠军，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第七金。北京时间8月17日，在奥运会男子4x100米混合泳接力决赛中，菲尔普斯带领的美国队夺得金牌，成绩3:29.34,打破了世界记录，同时，菲尔普斯成功实现了个人在奥运会上的八金梦想,成为奥运游泳史上的第一人。

     菲尔普斯，一个高高瘦瘦的大男孩，初识他是在四年前的雅典之夏。“当时年少春衫薄”，还记得那时的我还在上高中。

    雅典，有种神秘的感觉，那是一个深邃遥远的国度，也是奥林匹克运动的发源地。所以，那里的奥运梦最为真切，给人一种庄重的感觉。而年仅19岁的菲尔普斯却发出了“我要夺八枚金牌”的豪言壮语，那种气势仿佛就是“地球由我主宰”一般。

    运动场上从来都是实力决定一切，虽然也不排除运气的成分。所以，菲尔普斯不但在挑战着对手，也在挑战着自己，挑战着运动的极限。

    上天总是垂青那些有准备的人，也许，我们不知道，菲尔普斯在场下受到过怎样“非人般”的训练，我们也不知道年轻的他流过多少泪受过多少伤又背负着多么沉重的压力。

    一枚、两枚……四枚、五枚，当他在雅典夺得自己的第六枚金牌时，他哭了，为夺冠也为没有完成目标。但我更愿意认为那是喜极而泣，虽然没有兑现自己的诺言，但世人都知道，他做的已经足够好。

    然而，四年过去了，这是一个漫长的时刻也是一个短暂的时刻。四年，奥运再一次降临，这一次，它是在一个叫做“中国”的国家，这个国家拥有古老的文化、友爱的民族，中国势必要让奥运再一次惊艳。

    从雅典到北京，相隔千山万水，对于运动员来讲，那是守望的距离，为梦想也为期待。

    在古老的中国，在激情的北京，在梦想的舞台，奥运健儿们又一次整装待发。相比四年前，岁月在菲尔普斯的脸上并没有刻下时间的印记，他依旧是那个笑容灿烂、拥有超人梦想的大大男孩。

    而这一次，他再次昭示天下，他不会放弃他的“八金梦”。 在雅典一战成名的菲尔普斯一直没有松懈，他始终鞭策激励着自己，因为有种声音一直在耳边回荡：我要追逐我的梦。

    站在奥运的舞台上，菲尔普斯成功冲击八金。

    站在星条旗下，他感受着“命运之神”的洗礼。放眼奥运，菲尔普斯赫然已经成为奥林匹克运动历史第一人，至于马克·施皮茨、里莎·拉蒂尼娜、帕沃·鲁米、卡尔·刘易斯已经被他甩在了身后。关于菲尔普斯夺冠的时刻，也是奥运史的一段难以忘记的画面。

    这就是奥运——是永不凋谢的花，也是永远年轻的梦。

    而23岁的菲尔普斯看起来还那么腼腆但是又显得不怒自威。看着他习惯性的穿着那件白色长衣悠闲的听着音乐时，如果不认识谁会看出这是一个百年奥运的第一奇才，而且神奇的甚至不敢想象。此刻他一定是美国的全民超人和全民英雄。而奥运能够拥有这样的奇才更时为奥运历史上平添了不少夺目的光彩。奥运第一人此刻在北京的水立方诞生了，菲尔普斯无愧于这一伟大的称号。他的成就已经可以给后人们去仰慕了。

  这，也就是奥运的魅力所在，不断挑战极限，不断超越极限。

然而，另一个问题出现了——

　　　　这是美国洛杉矶时报上记者菲利普-赫尔什评论文章的第一句话，他们，到底想要说明什么问题呢？

　　　　是，菲尔普斯现在已经是奥运会历史上夺得金牌数量最多的运动员。但是，这无法让他成为奥运会历史上最伟大的运动员。

　　　　让我们一起来看看他前面的五位运动员。
　　　　1.卡尔-刘易斯，美国，田径
　　　　2.帕沃-鲁米，芬兰，田径
　　　　3.拉蒂妮娜，前苏联，体操
　　　　4.舒米特，德国，皮划艇
　　　　5.雷德格雷夫，英国，赛艇

　　　　为什么仅仅把菲尔普斯放在第六位，理由就是，在游泳比赛中赢得多枚金牌很简单。游泳更多的是依靠身体，这点和田径，体操不同。

　　　　刘易斯赢得了9枚奥运会金牌，在1984年他赢得了4枚，而且在跳远上连续赢得了四枚金牌。鲁米也赢得了9枚奥运金牌，他在连续三次奥运会中，包揽了从1500米到10000米中间所有距离的金牌。拉蒂妮娜也有9枚金牌，她在三届奥运会上赢得了这些金牌，奖牌总数达到了18枚。舒米特在1980年赢得了她8枚金牌中的第一枚，24年之后，已经42岁并且是两个孩子母亲的她，赢得了她最后一枚金牌。雷德格雷夫在连续五届奥运会上都赢得了金牌，而且他参加三个不同级别的赛艇比赛。

　　　　当菲尔普斯在金牌数量上创造历史的时候，最多的金牌是不是意味着最伟大的运动员。菲尔普斯说：“我不知道。我只是下水并去游泳，这是我唯一想到的事情。”
　　　 
        一位奥运史学家说：“我认为菲尔普斯还需要一届奥运会的成功来加入他们的行列。”

　　　　在12年的时间里，刘易斯在100米比赛中赢得了两枚金牌，200米比赛中赢得了1枚金牌，在接力比赛中赢得了两枚金牌，在跳远中获得了4枚金牌，就连他的对手都承认，刘易斯做到的是别人很难做到的事情，刘易斯是当之无愧的第一。

　　　　新的泳池和新的泳衣科技让过去的游泳纪录变得没有什么意义，要知道，现在北京奥运会的游泳比赛已经打破了18项世界纪录。但是在整整一年田径比赛中，我们仅仅看到了4项世界纪录被打破。

　　　　游泳运动员可以在29分钟之内参加两项决赛，但是田径赛场上不行。引用一名著名田径选手的话来说：“游泳是给你的身体减压，我们则是将压力聚集到身体里。”

　　　　而且，除了蛙泳之外，其他的三个泳姿有着相通之处。几乎每个好的自由泳选手可以成为一个好的蝶泳选手，反之亦然。但是，你是否看见过一名好的短跑选手参加800米的比赛？或者是一名800米的选手参加跳远比赛？

        当然，不要误以田径运动员看不起菲尔普斯，相反，他们非常尊重菲尔普斯。著名田径运动员费里克斯就说：“看到他做的每一件事情都很振奋人心。”
　　　

    这就是奥运会，无时不刻的闪现奥运精髓的光芒，它具体是什么？我只能说，你不能在一个运动员，一个运动项目上完全弄明白。

人类在不断超越自己，完善自己，不断向前。

这也是每毎有了奥运赛事或是其他体育赛事的时候，其他一切的电视娱乐节目都变成了灰白色的缘故。

人们看着这些赛事这些人的时候，会从心底感到称之为人做为人的骄傲。

当然，这也激励着许许多多像我一样碌碌无为的人们，努力，继续向前。

只是很惭愧，很惭愧... ...

爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......

在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。 二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。

看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。

负责意味着他能对自己所说过的话负责。

尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。

另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。

上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。

首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。

第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。

第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。

还有两意。第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。

第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！

有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。

男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。

女生在恋爱里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。三、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）

保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划，第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三Appreciation，相互欣赏。

每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。

当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。

爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去... ...

不知道。

现在似乎一切都没有那么重要了，那些爱的不爱的，我说不清，也不知道怎么回事。如果两个人不再彼此互动更别说相爱，就不知道为何要在一起？难道只是等待分别的那一天？？罢了。现在我只想给自己一个机会证明给自己，我是可以的。

没有想法。
没有行动。
要如何... ...

我太想我的妈妈了。

人真的能不想任何事情么？

    我讨厌现在的自己。
    记得在刚上大一的时候，我在日记本里的第一页写下了这样一句话“我就是这样，但不容忽视”，时间仅仅是过去了四年，加上我搬来这里的这段时日，一切都不在一样了。
我不知道如何给自己机会，也不知道如何给别人机会，回也回不去了，就仅仅剩下我的家人，我的家。

    今天母亲走了，我现在在这里写下这些话，我的心剧烈的痛，想念她，想念我的家人，我的家。

The nice men are ugly.
好男人不帅。 （比如這位仁兄 ）
　　　　
The handsome men are not nice.
帅男人不好。 　　　　

1.如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。
如果他说不再爱你，也相信他。
任何时候，要告诉自己，
一个不爱你的人离开，
绝对是一种---幸运！

　　
2.当一个男人对你说：分手吧。
请不要哭泣和流泪，
应该笑着说：等你说这话很久了。
然后转身走掉。

　　
3.做一个睿智的女子。
学会从容面对生活。
积极面对生活,生活定会如你所愿,
如同明早,太阳依旧如时升起.
每天打扮的优雅从容出门,注意给自己带上不同的笑容.

　　
4.一个人去看电影.
买爆米花和可乐,笑翻天.
或者,
泪流满面.
如果你喜欢体育,
去看足球,
哭死也没人管你,
但是,
很轻松和畅快.

　　
5.任何时候,
不要为一个负心的男人伤心,
女子更要懂得,伤心,
最终伤的是自己的心.
如果那个男人是无情的,
你更是伤不到他的心,
所以,收拾悲伤,好好生活.

　　
6.永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转,
尽管你喜欢他,
都快要掏心掏肺的死掉了,
也还是要学着给他空间,
否则,
你要小心,缠得太紧勒死了他.

　　
7.闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃,
放一段柔情音乐,
愁闷几页好书,然后睡个懒觉,快哉.
再郁闷也不要去泡酒吧.
一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟,
会更添寂寞感与忧伤.

　　
8.如果可能,尽量留长发.
短发确实打理起来容易一些,
但始终少了些女人味.

　　
9.认真对待你的工作.
工作也许不如爱情来的让你心跳,
但至少能保证你有饭吃,
有房子住,
而不确定的爱情给不了这些,
所以,认真努力的工作.

　　
10.你可以去爱一个男人,
但是不要把自己的全部都赔进去.
没有男人值得你用生命去讨好.
你若不爱自己,怎么能让别人爱你?

　　
11.不要和男人动手.
第一,你动不过他;
第二,和你动手的男人一定是个疯子.
所以,不如不动.

　　
12从现在开始,聪明一点,不要问他是否想你？
爱不爱你？
他要是想你或者爱你
自然会对你说，
但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。

　　
13.如果喜欢一个人，
在允许的情况下，告诉对方。
也许得不到答案，
但至少你努力过，

  如果我一辈子穷困，你还会爱我吗？ ——陆涛
  如果你一辈子努力，即使穷困我也还爱你。——夏琳

    我只能自己去创造机会，我的机会不在你身上，而在我自己手上。你叫我明白了，别人再大的事儿也是别人的，自己再小的事儿也是自己的。请不要难过陆涛，我必须把你当作别人之后我才能长大，我现在对自己不满意，我必须像你一样去努力去奋斗之后我才会努力我才会对自己满意。——夏琳